Nemlig.com

img_3387Når man handler på nettet kræver det i sagens natur, at man er ude i lidt god tid. Selvfølgelig kan man godt impuls-shoppe på nettet, men der går jo oftest mindst 24 timer – eller mere – før man får det, som man har bestilt.

Jeg bestiller 80% af alle vores dagligvarer på nettet, og hver onsdag aften klikker jeg de varer hjem, som vi skal bruge den kommende uge. Da jeg laver madplan for en uge ad gangen, er det hverken noget problem for mig at nå op på minimumsbeløbet, som vist er 400 kr. eller at være lidt i god tid. Mit foretrukne sted at handle er nemlig.com og jeg har faktisk handlet der, i de seneste ca. 6 år. Jeg elsker, at jeg ikke selv skal slæbe alle varerne op til 4. sal, og når man bor i byen, er det mere bøvlet end praktisk at køre i bil til et supermarked. Desuden kan jeg handle fra min sofa og når det passer mig. Alt dét betaler jeg gerne lidt for i form af prisen på levering. Vi bruger selvfølgelig supermarkeder til ad-hoc ting, eller hvis vi (jeg) pludselig får lyst til et eller andet, er Åge altid mand for at smutte i Netto. Men størstedelen af tingene køber vi altså online. Når vi har været på ferie klikker jeg også altid varer hjem til levering et par timer efter vi er kommet hjem – på den måde får jeg indkøbene klaret mens jeg går og pakker ud og vasker tøj.

Generelt prøver jeg at optimere min tid så meget som muligt, så for mig er det enormt tidsbesparende at handle på nettet. Lægger man tiden brugt på at klikke varerne hjem og pakke dem ud sammen, bruger jeg nok rundt regnet en time af mit liv pr. uge på at handle. Det er altså billigt sluppet synes jeg.

REKLAME

Mit mål er at få mest muligt ud livet :o)

Gå glad i bad

img_8851Hele min hverdag er planlagt og prioriteret. Jeg kan ikke gøre alt og alt 100% (er der overhovedet nogen der kan det??), så hver gang jeg foretager mig en ting, er det på bekostning af en anden. Det, der dog altid bliver prioriteret, er min behandling – den slækker jeg ikke på.

Vi kunne vaske sengetøj lidt oftere, vores aftensmad kunne være lidt mere fancy, jeg kunne bage mere, jeg kunne se mine venner/ familie oftere osv. Men prisen ville være mit helbred, og den pris er jeg ikke villig til at betale for hjemmebagte boller.

En ting, som jeg helt bevidst har valgt, at jeg kun gør til 60% er morgen-badet. Jeg går faktisk aldrig i bad om morgenen. Aldrig. Om morgenen skal jeg tage min medicin og det tager nok af min tid. Desuden prioriterer vi at spise morgenmad sammen. Begge dele til fordel for et bad. Jeg går derfor altid i bad om aftenen, og vasker kun hår 2 gange om ugen, den ene af gangene ligger i weekenden, da jeg har bedst tid der. Man kan jo spørge sig selv om et bad er en stor og krævende ting, og nej måske ikke. Men det tager alligevel 20 min., og det er tid, som jeg ikke vil bruge på dét om morgenen.

Mit mål er at få mest muligt ud livet :o)

Stabilt blodsukker #5: Blodsukker-sulten

img_3355

Når man har diabetes går hele øvelsen ud på, hverken at få for højt eller for lavt blodsukker. Hos normale mennesker regulerer kroppen det selv, men så heldig er jeg ikke. Jeg skal selv regne ud, hvor meget insulin, som jeg skal have til hvert måltid. Ved at gøre mig en masse tanker forud for måltidet, håber jeg på, at jeg rammer rigtigt og får taget den rette mængde insulin til den mad, som jeg skal spise. Men nogle gange går det alligevel galt. Så får jeg taget for lidt insulin, og mit blodsukker bliver høj – andre gange får jeg taget for meget og jeg får lavt blodsukker.

Jeg opererer derfor med to former for sult: almindelig-sulten og blodsukker-sulten (læs: lavt blodsukker). Faktisk ved jeg, at der er flere ’almindelige’ mennesker, der også kender begge former for sult. Dog ikke nødvendigvis så udtalt, som jeg gør, hvor jeg, når jeg er blodsukker-sulten, får koldsved, ryster og ikke kan fokusere, men dog i en grad hvor de kender til den pludselige trang til mad – og helst noget med meget sukker i.

Almindelig-sult, som resultat af at ‘nu-er-det-længe-siden-at-jeg-sidst-har-spist’, er jo nem(mere) at have med at gøre, og er både almindelig og ufarlig. Desuden kan den slags sult planlægges – altså jeg ved, at et par timer efter jeg sidst har spist, bliver jeg sulten igen. Den anden form for sult, som hos mig enten opstår, når jeg er kommet til at tage for meget insulin, eller når det alligevel er for længe siden, at jeg sidst har spist, er svær at have med at gøre. Og jeg hader den form for sult! Det er næsten altid akut, at jeg bliver blodsukker-sulten, og til tider er det relativt kort tid efter, at  jeg har spist. Dvs. min mave og min hjerne er mæt, men mit blodsukker er sulten – så det er altså et tal, som jeg har målt på en maskine, der bestemmer at nu skal jeg spise noget mad. Det er ikke noget, som jeg reelt har lyst til eller føler behov for.

Det er udsvingene og især blodsukker-sulten, som jeg forsøger at undgå ved at spise mad, der giver et stabilt blodsukker.

Læs evt. tidligere indlæg om stabilt blodukker: #1 #2 #3 #4

HUSK: Jeg er hverken diætist eller læge, alt dette beror på egne erfaringer.

Mit mål er at få mest muligt ud livet :o)
    Newer posts